Rzeżucha,Gatunek rośliny jednorocznej z rodziny kapustowatych . Pochodzi z południowo-zachodniej Azji, Pakistanu, Etiopii i Egiptu. Uprawiana i dziczejąca z upraw na całym świecie. Roślina znana jest w Polsce też pod zwyczajową nazwą "rzeżucha siewna" lub "rzeżucha ogrodowa", co jest o tyle mylące, że nazwa rzeżucha odnosi się do odrębnego rodzaju roślin.

Łodyga:
Osiąga wysokość 30-60 cm. Wzniesiona, rozgałęziona u góry, z sinozielonym nalotem.

Liście:
Dolne liście są długoogonkowe, pierzaste o odcinkach całobrzegich lub nacinanych, środkowe są trójdzielne, a górne siedzące, niepodzielne, równowąskie.

Kwiaty:
Kwiatostan w formie grona złożony z licznych białych lub jasnoróżowych kwiatków. Kwiatki są drobne, czterokrotne.

Owoce:
Nieduża, o długości 5-6 mm, okrągłojajowata, w górze oskrzydlona łuszczynka, zawierająca dwa gładkie nasiona.

Nasiona:
Drobne, czerwonawobrązowe, kształtu jajowatego, ostro zakończone, o wymiarach 2,2-3,2 mm długości, 1,0-1,5 mm szerokości i 0,6-1,4 mm grubości.

Sztuka kulinarna:
Uprawiana od najdawniejszych czasów jako warzywo. Spożywana najczęściej w stanie pełnego rozwoju liścieni. Używana do przyprawiania zup, sosów, surówek, sałatek i serów.

Rzeżucha poprawia trawienie, obniża ciśnienie krwi, wpływa nawet na jakość snu. Jest moczopędna. oraz dobroczynnym wpływie na cerę.

Skład chemiczny:
Dostarcza mnóstwo witamin, m.in.: A1, B1, B2, C, E, K, PP. Jest bogata w łatwo przyswajalny jod. Dostarcza nam również takich pierwiastków jak: siarka, chrom, fosfor, potas, mangan, magnez, wapń oraz żelazo. W swoim wachlarzu przyjaznych nam składników posiada także sole mineralne i olejki eteryczne. Nasiona zawierają 22-23% oleju,

Działanie

  • Przy cukrzycy.
  • Przy anemii.
  • Przy chorobie wieńcowej.
  • Na reumatyzm.
  • Niewłaściwe krążenie.
  • Na trądzik.
  • Ze względu na zawartość wapnia i manganu jest pomocna przy osteoporozie.
  • Wspomagania prawidłowe funkcjonowanie trzustki dzięki zawartemu w niej chromowi.
  • Jest dobrym sposobem na poprawę apetytu i trawienia.
  • Rzeżucha ma właściwości detoksykujące organizm.
  • Zapobiega otyłości.
  • Działa moczopędnie, dlatego nie powinniśmy jej jeść w nadmiarze, gdyż może spowodować zapalenie pęcherza.